EN SON BEş GEBE YOGA KENTSEL HABER

Tutarlı yoğunlukta, gönül atış hükümınızı yükseltmek ve terlemeye almak midein yeterince davranış ettiğiniz medlulına hasılat. Egzersiz akdetmek bâtınin yeniyseniz, yavaşça kellelayın ve kademeli olarak aktivitenizi arttırın. Günde en az 5 zaman ile mebdelayın. Günde 30 an enerjik kalabilene denli her haftaGebelik şekeri